Diagnóstico gratuito de sueño
Dormir no debería ser una lucha.
Cada noche que no descansas te la cobra el día siguiente.
Insomnio, sueño ligero, despertares a mitad de la noche o mañanas sin energía. Descubre gratis qué está saboteando tu descanso antes de que se vuelva tu normalidad.
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Si te pasa esto
Son las 3:00 a.m. Otra vez.
Y mañana tienes que funcionar como si hubieras dormido.
Las 3:00 a.m., otra vez
Miras el techo. La mente repasa todo y el sueño no vuelve.
La mente no se apaga
Te acuestas agotado y, justo al apagar la luz, empiezas a pensar.
Despiertas más cansado
Dormiste horas, pero tu cuerpo dice que no descansaste nada.
Le temes a la noche
Llega la hora de dormir y ya sabes que va a ser una lucha.
Lo que te está costando
No es solo una mala noche. Es tu vida entera.
Lo más peligroso es acostumbrarte y creer que así eres tú.
- Tu pacienciaExplotas por cosas pequeñas con quien menos lo merece.
- Tu rendimientoLees tres veces lo mismo. Decides peor. Rindes menos.
- Tu familia y tu parejaEstás presente, pero sin energía para disfrutarlos.
- Tu saludDormir mal noche tras noche no se queda en la noche.
Ahora imagina
Despertar y sentir que sí dormiste.
- Apagar la mente y quedarte dormido sin pelear con la almohada.
- Dormir de corrido y despertar sintiendo que sí descansaste.
- Tener energía, paciencia y la cabeza clara todo el día.
- Volver a esperar la noche con calma, no con miedo.
Descansar mejor también cambia tus días.
Por qué empezar por aquí
Tu sueño es el indicador número uno de tu salud y tu bienestar a largo plazo.
Esto es exactamente lo que te entregamos en tu diagnóstico:
Conciliación
Cuánto te cuesta quedarte dormido.
Continuidad
Si despiertas de noche o muy temprano.
Activación
Qué tan activa está tu mente al acostarte.
Recuperación
Si despiertas sintiendo que descansaste.
Impacto en tu día
Cómo afecta tu energía y tu ánimo.
Además: tus señales principales y cualquier alerta, en el momento.
El mismo equipo clínico de Clínica San Ángel, ahora enfocado en tu descanso.
Lic. David Chaverra
Founder · Kinetix Bioscience
Profesional especialista en salud y rendimiento.
7
años de experiencia
+600
casos de éxito en tratamientos
Dr. Andrés Betancourt
Director clínico · Kinetix Bioscience
Psicólogo clínico, especialista en terapia cognitivo conductual.
+800
casos de recuperación mental
Dra. Valentina Ríos
Psicóloga · Ansiedad y estrés
Especialista en burnout ejecutivo.
6
años de experiencia
+200
casos
Dr. Christian Rendón
Psicólogo clínico
Especialista en adicciones.
+8
años de experiencia
+300
casos
Lic. Isabel Palacio
Orientadora clínica
Experta en ansiedad y burnout profesional.
+5
años de experiencia
+300
casos
Esta noche puede ser igual que las demás. O puede ser la última así.
Que tu noche vuelva a ser descanso. El primer paso toma unos minutos.